大家都是知道尊龙凯时人每天都要吃饭

，为什么要吃饭都在过多的解释啊
。尊龙凯时人吃饭吃的过多就是蛋白质，如何让尊龙凯时人过多添加蛋白质了
，就去吃牛仔骨
。它的营养价值是很高的

，　牛仔骨简称为“牛排”，它的瘦肉部分
、含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成份

。蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素

。

　　牛排含丰富、易为人体吸收的铁质
，将氧气、能量输送到身体各处




，都靠血液中红血球的血红素
。对于想保持神采奕奕的人
，预防贫血是很重要的


。人体在吸引多样化食物的营养中
，不可能全部摄取到所需营养
，但从牛排中摄取为最直接和最充足的
。而且
，牛排的营养成份很高，

　　人体每天需要的22种胺基酸
，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种胺基酸在人体内无法自制的，称为必须胺基酸
，得由食物中摄取。牛排的另一特征
，即是含有均衡营养的氨基酸。牛排食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸，而且是100%吸收

，任何动、植物的营养没法与牛排相比



，所以，有吃一块牛排，抵得上一天的营养的说法



。